4 conseils simples pour tirer le meilleur parti de l'eau de bouleau

Il y a tellement de friandises dans nos forêts. Si seulement nous savions en tirer le meilleur parti ! Le nutritionniste Teele Teder partage des conseils simples pour tirer le meilleur parti de l'eau de bouleau ÖselBirch.

Comment renforcer votre système immunitaire ?

Saviez-vous que votre système immunitaire dépend à 80 % de la qualité de votre digestion ? Voyons comment l'eau de bouleau peut vous aider. selBirch sève de bouleau fermentée et non pasteurisée ACIDE contient de bonnes bactéries qui soutiennent très efficacement votre système digestif. Cependant, vous auriez besoin de le boire régulièrement tous les jours pour remarquer une différence. Une seule bouteille par jour suffit à renforcer considérablement votre système immunitaire.


Comment absorber au mieux toutes les vitamines et minéraux ?

La sève de bouleau contient de nombreux oligo-éléments et vitamines. Par exemple, il contient de la vitamine C, de la vitamine PP, du carotène, du fer, du phosphore, du calcium, du potassium, du magnésium et aussi du zinc dont on a tant besoin. Cependant, il est important que vous n'ayez pas d'eau de bouleau et de café en même temps. Vous auriez besoin de le boire séparément afin d'absorber tous les bons nutriments. La raison pour laquelle vous devriez les boire séparément est que le café empêche l'absorption des vitamines et des minéraux. Si vous aimez vraiment boire du café et que vous aimez également rafraîchir l'ÖselBirch, ce serait une bonne idée de prendre ces deux boissons à au moins une heure d'intervalle.


Faites travailler les enzymes pour vous !

selBirch ACIDE l'eau de bouleau est l'une des rares boissons disponibles qui soit riche en enzymes. Cela signifie qu'il aide également à mieux digérer les autres aliments et à absorber les nutriments. C'est pourquoi c'est aussi une bonne boisson à avoir avec votre nourriture. De cette façon, vous pouvez prendre le maximum d'aliments que vous mangez dans lesquels toutes les vitamines, minéraux et autres nutriments sont beaucoup mieux absorbés. En prime, il procure également une satiété plus durable. Les enzymes aident également à soulager le processus digestif, ce qui réduit les troubles digestifs et la sensation de lourdeur. Je recommanderais d'avoir une demi-bouteille à chaque repas. Cependant, veillez à ne pas boire trop de liquide en mangeant car cela peut diluer le suc gastrique, ce qui affecte le processus digestif. N'hésitez pas à boire du SOUR rafraîchissant à tout autre moment de la journée en plus de le prendre avec de la nourriture.


Se débarrasser de l'excès de sel

Ce n'est pas une grande nouvelle que nos aliments deviennent de plus en plus salés chaque année. C'est mauvais pour de très nombreuses raisons. L'une des conséquences négatives les plus importantes est que la relation sodium-potassium se déséquilibre. Tout cela provoque de la fatigue, est mauvais pour notre système cardiovasculaire et affaiblit notre système immunitaire. Heureusement, l'eau de bouleau a un rapport potassium et sodium très favorable qui aide également à éliminer l'excès de sel du corps. Donc, si vous savez que votre menu ne contient pas assez de légumes et de fruits, qui sont la source régulière de potassium, ajoutez de l'ÖselBirch à votre menu au lieu d'autres boissons. C'est un excellent moyen de soulager le déséquilibre entre le sodium et le potassium. Aussi, ayez un Börch chaque fois que vous savez que vous avez exagéré avec des sels !

TEELE TEDER // Le nutritionniste ;


Teele Teder est un nutritionniste estonien qui a perdu 36 kg de poids. Elle sait ce que c'est que d'être en surpoids, c'est pourquoi elle veut aider les autres à atteindre leur poids corporel idéal et sain. Teele est également co-auteur de nombreux magazines de santé en Estonie, comme Tervis Plus et Oma Maitsé.